章节目录 第四十四章 体能测试

  �������������Ϣ��Ҷ����ιǴ����˺õIJ���ˡ���Ϊ�������������˵����ʣ���˲�ʹ�����Ļָ���Ҫ�ȳ���ǿ�Ķࡣ</p>

  ���߳�Ӫ�ʣ�������ѵ��������������ʱ��Ͳ���̫�࣬��Ȼ��Ҫץ��ѵ�����Ա�����Ĵ������ѵ��Ӫ�б�ҵ��</p>

  ��Ҷ��������ô���ˣ�������Ҷ�������������Ҷ��ѯ�ʵ���</p>

  Ҷ����˵�ͷ˵������лл��̹ٹ��ģ��ҵ��˲��޴��ˣ������ص�������������Ҫ��μ�ѵ������</p>

  ������Щ����Ŀ���һ�����ļ���������˲������ᣬ�����ʱ����¸����ͺò��ˡ�</p>

  ����ȷ��Ҫ�μ�ѵ����Ҫ֪��������û����ȫ�þͲμ�ѵ�������򸴷�������зϡ�����������˵����</p>

  Ҷ������Ц��˵��������̹�δ��Ҳ̫С�����˰ɣ����Լ�����������������ܵģ�����ľͺ��ˡ���</p>

  �������˵�ͷ����Ȼ���л�����Щ���ɣ���ȴ����Ҷ���ӣ�Ȼ���������ѵ��������</p>

  ���һ�׶ε�ѵ����ʵ��������ѵ����Ҷ����Ȼ�ո�Ȭ����������������Ҫ��������κ��˶�Ҫǿ��������Щ������������Щ�˻�Ҫ���ɡ�</p>

  ������������Ҷ��Ķ����󣬶�������ĵ��˵�ͷ�����ж�����������������ͷ�ر����й�ע�ļһ���ӵĺ����ˡ�</p>

  Ҫ˵�����������ͷ�ر���գ��Ǿ�ֻ�������������һ����Ȼ��Ҷ����������ǣ������������涼�����ܼ�����Ҷ����ô���ܵ��������ء��Ǿ�ֻ���ǵڶ�������ˣ����Ҷ������ݲ��򵥣�ֵ�����ǹ�ע��</p>

  �������������������飬���ǵ���ѵ��Ӫ������ѧԱ�����ݶ��Ǽ��䱣�ܵģ�����������Ƕ�Ҷ��е����棬Ҳ����ȥ������̽�����ܵ����飬����һ�����ܵ�����ѵ��Ӫ��ȫ��׷ɱ��</p>

  һ���ѵ��������Ҷ�ﲢû�ие�̫�����ۡ���Ϣ�����죬���ľ�������������ʹﵽ���۷��״̬������ѵ����ȫ�Ƕ����˵����ܣ�������˵ֻ��С��һ����</p>

  ����ѵ��Ӫ��ѵ���Ǽ�����ģ�������ѵ����Ъ�������Ǽ�Ϊ�����ɵġ���һ����ѧԱ��Լ����ʮ�����ң���������ռ�˰ٷ�֮��ʮ��ֻ�����Ů�˲�������Щ�����У��Եú������С�</p>

  Ҷ������һƿ������ɳ���У�����ɳĮҹ������գ�������Ϊ��̾����Ϊ�п�����ѵ���оͻ�ɥ������˵���ѵ��Ӫ���̾Ʋ�����������Ҷ��������ѧԱ���Ų��٣������������������ɳĮ����Ϣ��</p>

  ���ʱ��һ���Ų������˹���������Ų�������Ӧ���Ǹ�Ů�ˡ�����������Ҷ������ԣ�����˵��������һ������лл���ˣ���Ȼ�Ҿ�������������ˡ���</p>

  Ҷ�������ʼ磬����Ȼ��֪�����Ů����˭�ˣ������Լ��ϴξ��µ��Ǹ�Ů�˻�����˭��</p>

  ������л�ң��Ҿ�����ȫ��һʱ����������е���ʲô������Ҷ�ﵭ����˵����</p>

  ����Ҷ��Ļ����Ǹ�Ů�����ϵı���һ������������Ĭ��һ���˵�������ҽг�Ӱ��ϣ���Ժ��ܹ��໥������</p>

  ˵����仰�����Ů�˱����뿪�ˣ�ֻ������������ȴ�����ŵ��������ˡ�</p>

  Ҷ����̾��һ��������Ҳ���뽫�Լ�Ū��������ġ����������ѵ��Ӫ�����пᣬ��ЩѧԱ������ʱ��ͨ��Ҫ���һ������IJ�ɱ�������ֻ��һ������ܹ���������Ҷ������������в��ӹ���ĸ��飬���������ֱ�ʡ�</p>

  ��̧ͷ����ҹ�գ�ҹ���и��ֳ���Сů�����ģ����Ҷ�������¶��һĨ΢Ц�������Ŀ��š�</p>

  ���ʱ����������һ����׸�����������ǰ���dz�������ӡ�Ҷ�����ж�ʱһ������������������ǰ��������������ʧ�����ˣ�Ҷ��Ĩ��һ�Ѷ�ͷ�ϵĺ������а������ų���᲻�Ὣ����֮�䷢�������������Сů��Ҫ���������Ļ����鷳�ɾʹ��ˡ�</p>

  �����������ܵ�ѵ��һ����Ĺ�ȥ�ˣ���Ҷ��Ҳ���ظ���ÿ�����ѵ������������ɳ���￴ҹ�յ���������ָ�ǿ�ȵ�ѵ���£��ƺ�����������ɵ�Ψһ��ʽ��</p>

  ����ÿ�������ŵ�ʱ�򣬳�Ӱ����ѡ��������������һ�ᡣ������˭����˵����ֻ����ô���ţ���ô������������Ȼ����������֮���γ���һ��Ĭ���С�</p>

  ʮ�������ѵ��ת�ۼ��������˶�������ѵ���IJ����ˡ�����ʮ������������������������ʹ�ߵ��ֶΣ�ÿ�춼�ǽ�������������ˮ��������ѵ����֮�����������ݵ�ҩˮȴ���ܹ���ǿ����Ƥ�������ա�</p>

  Ҷ��������һ�ŷ�������Щҩˮ����ҩˮ������һ�Ÿ�����ҩˮ���ʲ�࣬����Ч��ȴ�������ࡣ������Щҩˮֻ�Ƕ�Ҷ��������˿�����һЩ���ã������������������Ƥ�����������ˡ�</p>

  ���Ե��죬����������ʮ��ѧԱ��������˵������ʮ���ˣ����ǵ�һ�׶ε�ѵ��Ҳ�Ѿ������ˣ����ڿ�ʼ��Ҫ��������ѵ���ˡ����Ǻϸ�ľ������¼�����һ����Ŀ��ѵ�������ϸ�ľ͸��Ҿ��̸ǹ�������ȥ֮��ǧ��Ҫ˵�������ҵ���ѵ��Ӫ���������ˡ���</p>

  �����˶٣�������˵���������Ƕ�׼�������𣿡�</p>

  ��׼�����ˡ���ʮ�������ߺ���</p>

  �������˵�ͷ˵��������Ȼ׼�����ˣ��ǾͿ�ʼ�ɡ���</p>

  �����������������£���ε����ܲ��Ա��ǿ�ʼ�ˡ�˵�����ܲ��ԣ���ʵ�ܼ򵥣��Ǿ����ڼ��������������е�������Ŀ�����оͰ�����װԽҰ������������ս�ȵȡ�ÿһ����Ŀ������ר�˸����֣�������������Ӳ�����ģ���Ȼ���DZ���̭�ˡ�</p>

  ��ʮ��ѧԱ����ô��ʼ�˲��飬����һ�����ʱ����Ѿ��������˼�ֲ�ס�����˳������������ˣ�����ѵ��Ӫ���������ɷɻ������������ˡ�</p>

  ʣ�µ����ڿ�����һĻ�󣬶��DZ��̼���î���˾����ԣ��Ͼ����DZ��˻�ȥ����ǹ����˵��ˡ�</p>

  ����һ���Ѱ������磬����ʱ�����Ǿ��Ѿ��ľ���������������ȫ��������־�����ж��ˡ�</p>

  ֻ���������滹��һ�����࣬�Ǿ���Ҷ�������������֧�ŵ��������ڶ�û����ȫʧȥ������</p>

  �ٽ�Ϧ����Ҫ���µ�ʱ���������ڵ������һ����Ŀ����Խɳ����ɳ�������ܺ��ʵǣ����������ʵ�����ȴ�Ǽ�������ѡ�</p>

  ���������е��˶��ǿ�ʼ��ˮ����ɳ�������һ���޷�һ���ب�������м䡣</p>

  ���ʱ���Ӱ��Ȼ�����˳���������ɳ��������ȥ�������������ʣ����е��˲��ٳ��ɣ�������ȥ��</p>

  ��������������ģ��е���������һ���ʱ����ǹ�����ȥ����Ҳû�����������ʵǣ�ֻ��ѡ�������</p>

  ����Ӱ��������һ���ʱ��Ҳ����Ϊ������֧������ȥ���Һ�Ҷ����������ԣ�һ��ץס����������������ק��������ȥ��</p>

  ��Ӱ�����з���һ˿�����Ĺ�â��������˵��������һ����Ҫлл���ˡ���</p>

  Ҷ��Ц��Ц���ٶ�˵ʲô���Լ����������յ���ȥ������������Ӱ��ʱ���Ѿ����˳������������ɲ��뽫��һ�������ˡ�</p>

  �Լ��ĸ��׵����ǵ�һ��������ô����ȥ���ڶ��ء�Ҷ�￪ʼ����������Խ�������˱Ͼ��Ѿ�û���������������ױ㱻Ҷ��׷���ˣ����һ��ȻҲ���������ˡ�</p>

  </p>